文化・ライフ

 切り返しには「間(ま)」が必要だと、かつては非常に重視されていた。キャリアの長いゴルファーにとっては「間(ま)」はなくてはならないものであったはずだ。だが、最近それがあまり言われなくなってきている。その理由を考えてみたい。

ゴルフの極意 身体とクラブの同調があればスイングの間は最小化する

 ダウンスイングは下半身で始めることが必須条件であり、上半身や手を使って動き出すのはスイングを壊す原因となります。手を使って打ちに行かないことを強く意識するため、「トップで待つ」あるいは「間(ま)をとる」ことが有効とされています。

ゆるみがある場合、切り返しで間をとることで体幹と腕、クラブが同調するポジションに復帰するケースもある

ゆるみがある場合、切り返しで間をとることで体幹と腕、クラブが同調するポジションに復帰するケースもある

 確かに、間をとる意識をもつことで打ち急がず下半身から正しく動き出しやすくなる効果はあるといえます。

 しかし、腕とクラブをトップに残すような間の取り方をしなければ振り下ろせないとしたら、動きのメカニズムとして、ムダが生じていることが考えられます。からだとクラブの連結において大きな「遊び=ゆるみ」があり、同調がとれなくなっているのです。

 バックスイングの間にゆるみをつくってしまったがために、トップでタイミングをとっている間に腕を振り戻すなどのアジャストする動きを加え、からだとクラブを連結し直さないと切り返しで下半身から動き出してもクラブがついてきてくれなくなっているのです。オーバースイングはその代表的な例でしょう。

 ゆるみがなく、全身が同調し続けるスイングを作り上げた現代のアスリートゴルファーたちは、目にも止まらぬテンポでバックスイングからダウンスイングへ移行します。全身の同調がキープできているため、間をとらなくてもインパクトのタイミングが合うのです。もしかすると意識の中では自分なりのタイミングを合わせるために、「切り返しの間」をとっているかもしれませんが、ワンテンポ遅れてリズムが乱れて見えるほど止まっているわけではないものです。

左足の踏み込みで切り返し始めれば、それに続いてクラブも下りてくる。全身が同調しているとこの時間差はごく短くなる

左足の踏み込みで切り返し始めれば、それに続いてクラブも下りてくる。全身が同調しているとこの時間差はごく短くなる

 もちろん「ダウンスイングの第1段階は下半身で動く」ことは不可欠ですから、実際には上半身はわずかでも遅れたタイミングで動き出すものです。しかしムダをなくした現代のアスリートのスイングでは、従来に比べ下半身と上半身の動き出すタイミングのギャップはごく短くなっています。ほぼ同時に動き出している感覚をもっていてもいいくらいなのです。

 映像を利用し、プロのスイングとタイミングを合わせて素振りをすることをお勧めします。プロのスイングはゆっくり振っているように見えて、実は非常に速いという点に気づいていただくと、ゆるみのないスイングと同調という点についての理解が深まると思います。

 

CEOゴルフのポイント

□ 間(ま)は自分なりのタイミングのとりやすさに合わせる。

□ 連動性を保てば、切り返しでの上半身と下半身の動き出しの時間差はごく短くなる。

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