文化・ライフ

一文字書いて心を整える

 前回、成功者に共通する筆跡のポイントを紹介したところ、大きな反響をいただいた。

 そこで今回は、誰でも即実行できる「文字を書くことによって心を整える」手法を紹介したい。

 筆跡診断士の林香都恵氏が実践している「一文字セラピー」は、一文字を心を込めて書くことによって自らの心の現状を知り、より良い状態に持って行くためのものだ。

 心をリセットするという点では写経と似ているが、ビジネスパーソンが職場で写経をすることは難しい。そこで、誰にでも比較的書きやすい文字を1つ書くのが一文字セラピーだ。

 林氏はこう説明する。

 「人それぞれ、書いてOKな言葉とそうでない言葉というものがあると思います。たとえば『死』といった文字を書くときは無意識に緊張が走るので、多くの人が大きく力強くは書けません。また、一般的には良い文字でも人によってはすんなり書けないものもあります」

 たとえば、平常心を保つために林氏が勧めるのが「息」という文字だ。

 「息という字は息をする、休む、生きるといった意味があるので、ゆっくり呼吸して書いてください。ポイントは、『自』という部分の横線を等間隔に書くことを意識すると、気持ちが自然と穏やかになります。また、縦線がこれぐらいの長さなら横線はこれぐらいだなとパッと閃く人は論理的で器用、比較的気持ちも平穏に保ちやすい傾向にあります。逆に、横線の感覚が狭かったり広かったりするのは感情の起伏が激しい芸術家タイプに多いです」 

 「次のポイントは『心』の部分ですが、深い心ですべてのことを受け止めるつもりで、大きく美しい陶器の底をイメージしてください。はねは丁寧に思い切り。アーモンドの形をイメージすると深い器が書けます」

 心のバランスを整えたいときは、これらを意識して「息」の文字を書いてみてはどうだろうか。

 「貴」はプレーヤー向きの文字、ではリーダー向きは?

 次に、記者自ら実験台となって文字を書いてみた。書いたのは「貴」という文字と「誠」という文字である。

 林氏によれば、プレーヤータイプの人は「貴」、マネージャータイプの人は「誠」がそれぞれ上手く書けるのだという。記者は自らをプレーヤータイプと認識してるため、まず「貴」から書くことにした。

 「貴」は「自分は尊い」とか「自分に才能がある」ということを考えながら書くと良いらしい。自己主張が激しいタイプであれば上に突き出る縦線が長く、頭部をひねることで自分のこだわりが強く出るという。また、左側の横線を張り出すと勢いや華やかさが出てくる。「貝」の部分の「ハ」は台座なので、自分の存在感と重みを出す安定するようにするとしっかりした感じになる。ちなみに、写真右が何気なく書いた文字、左側がこれらのことを意識して書いた文字である。

2017一文字セラピー1 shot

 次に「誠」という文字は、チームで何かに取り組んでいてうまくいかないときに書くと良いらしい。「誠」は共感力を高め、チームで物事の流れを停滞させる人の心理を理解することで、相手からの信頼を得られるようになるという性質を持つ。

2017一文字セラピー2

 記者が最初に書いた右の文字はへんとつくりが同じバランスで書いてあるが、つくりが主役でへんは引き立てる役割なので、「成」を大きく書くよう指摘された。このほか、へんとつくりの間は包容力を表すのでできるだけ空間を取ること、「成」の最後のはねは「粘り強く待つ」と考えながら強く引っ張るのもポイントだ。

 ちなみに、多くの文字に入っている「口」というパーツは、左上の部分からエネルギーが入るので縦線と横線の間に空間を作るのがポイント。右下は出口となるので閉じるのが大事だという。右下を空けると、エネルギーやお金が逃げていくとも言われるので要注意だ。

 一文字セラピーを受けた結果、文字を書く技術面もさることながら、メンタル面のスッキリ感、不思議な爽快感があり、これは確かに有効であるという感想を持った。文字と心の状態のさらなる関係性については、匠佳堂のホームページに詳しい。

 
経済界 電子雑誌版のご購入はこちら!
雑誌の紙面がそのままタブレットやスマートフォンで読める!
電子雑誌版は毎月25日発売です
Amazon Kindleストア
楽天kobo
honto
MAGASTORE
ebookjapan
 

雑誌「経済界」定期購読のご案内はこちら

経済界電子版トップへ戻る

関連記事

好評連載

二宮清純のスポーツインサイドアウト

一覧へ

米山公啓の現代医療の真相

一覧へ

見落としやすい薬の副作用

[連載] 現代医療の真相(第19回)

現代医療の真相

[連載] 現代医療の真相(第18回)

肺炎球菌ワクチンから見えるワクチン後進国日本

[連載] 現代医療の真相(第17回)

認知症・徘徊老人を受け入れる街づくり

[連載] 現代医療の真相(第16回)

サプリメント・ブームにもの申す

[連載] 現代医療の真相(第15回)

インフルエンザ予防接種は受けるべきか

吉田たかよしのビジネス脳の作り方

一覧へ

ネット検索の集中力は「独り言」で高まる!

[連載]吉田たかよしのビジネス脳の作り方(第20回)

ビジネス脳の作り方

[連載]吉田たかよしのビジネス脳の作り方(第18回)

人材育成のコツ ~部下の才能を褒めるとダメ人材に育つ~

[連載]吉田たかよしのビジネス脳の作り方(第17回)

株取引の損得は男性ホルモン量で決まる?

[連載]吉田たかよしのビジネス脳の作り方(第16回)

アルツハイマー病は脳の糖尿病!?

ビジネストレンド新着記事

注目企業

一覧へ

次なるステージを駆け上がる日本電子「70年目の転進」–日本電子

 最先端の分析機器・理科学機器の製造・販売・開発研究等を手掛ける日本電子(JEOL)は、ノーベル賞受賞者を含むトップサイエンティストや研究機関を顧客に、世界の科学技術振興を支えてきた。足元の業績は2019年3月期で連結営業利益、同経常利益、同最終利益がいずれも過去最高を更新。かつては技術偏重による「儲からない…

独自開発のホテル基幹システムで業務効率化と顧客満足度を向上–ネットシスジャパン

逆転の発想で歴史に残る食パンを 生活に新しい食文化をもたらす–乃が美ホールディングス

新社長登場

一覧へ

森島寛晃・セレッソ大阪社長が目指すクラブ経営とは

前身のヤンマーディーゼルサッカー部を経て1993年に創設されたセレッソ大阪。その25周年にあたる2018年12月に社長に就任した森島寛晃氏は、ヤンマー時代も含めて通算28年間セレッソ一筋、「ミスターセレッソ」の愛称を持つ。今も多くのファンに愛される新社長が目指すクラブ経営とは。聞き手=島本哲平 Photo=藤…

森島寛晃・セレッソ大阪社長

カリスマ創業者の後任として描く「新しいマネックス証券像」― マネックス証券社長 清明祐子

「若者需要の開拓でビール市場を盛り上げていく」塩澤賢一(アサヒビール社長)

イノベーターズ

一覧へ

非大卒就職マーケットの変革に挑む元教師の挑戦―永田謙介(スパーク社長)

日本企業の年功序列と終身雇用が崩壊に向かう中、制度を支えてきた大学生の新卒一括採用の是非もようやく議論されるようになってきた。一方、高校卒業後に就職する学生のための制度は旧態依然とし、変化の兆しがほとんど見えない。こうした現状を打ち破るべく、非大卒就職マーケットの改革に挑戦しているのがSpark(スパーク)社…

起業家にとって「志」が綺麗ごとではなく重要な理由―坂本憲彦(一般財団法人立志財団理事長)

勉強ノウハウと法律知識で企業の「働き方改革」を促進する―鬼頭政人(サイトビジット社長)

大学の挑戦

一覧へ

専門分野に特化した“差別化戦略”で新設大学ながら知名度・ブランド力向上を実現――了徳寺大学・了徳寺健二理事長・学長

2000年設立で、了徳寺大学が母体のグループ法人。医療法人社団了徳寺会をグループ内に持つ。大学名の「了」は悟る、了解する、「徳」は精神の修養により、その身に得た優れた品性、人格を指す。「了徳寺」は人間としての品性、道を論す館の意味を込めた大学名だ。 聞き手=本誌/榎本正義 、写真/佐々木 伸 …

大学の挑戦

創立100周年、西南学院大学・K.J.シャフナー学長「世界に貢献しインパクトを与える人材を育てる」〜国際交流・就職支援・インターネット出願〜 

「“STAND BY YOU”のスローガンの下、学生一人ひとりに寄り添う教育を」――中央学院大学・佐藤英明学長

経済界からのお知らせ

最新号のご案内

経済界2020年5月号
[特集] 巻き込む力
  • ・高岡浩三(ネスレ日本社長兼CEO)
  • ・唐池恒二(九州旅客鉄道会長)
  • ・河野 仁(防衛大学校教授)
  • ・入山章栄(早稲田大学大学院・ビジネススクール教授)
  • ・出口治明(立命館アジア太平洋大学学長)
  • ・中竹竜二(日本ラグビーフットボール協会理事)
  • ・時代も国境も超えた普遍のリーダーシップを学べるベストブックス
[Special Interview]

 小林喜光(三菱ケミカルホールディングス会長)

 イノベーションを起こすために「人間とは何か」を問う

[NEWS REPORT]

◆零細企業でも活用できるインターネットM&A最前線

◆業界再編はあるのか 日本製鉄、巻き返しへの一手

◆技術研究所を解体してホンダは何を目指すのか

◆新型コロナウイルス治療薬 なぜ日本企業は創れないのか

[特集2]

 経営者に贈る「イロとカネの危機管理」

ページ上部へ戻る